哎呀好身材第三季是由陳杳 執導，陳宥維 羅予彤 李治廷 宋妍霏 趙小棠 王子異 徐夢潔 周九良 主演的一部大陸綜藝。主要講述了：夢幻海島，健康標地！8位各懷減肥或健美目標的青年男女嘉賓，來到碧海連天的“沙漏島”，設立健身目標，解鎖運動項目，在這個好身材的天堂里，進行兩隊之間的健身大 pk! 通過一項項激烈有趣的個人挑戰與團體挑夢幻海島，健康標地！8位各懷減肥或健美目標的青年男女嘉賓，來到碧海連天的“沙漏島”，設立健身目標，解鎖運動項目，在這個好身材的天堂里，進行兩隊之間的健身大 pk! 通過一項項激烈有趣的個人挑戰與團體挑戰，增加各自隊伍的健康資產，升級健康體驗，最終勝利的幸運島民可以帶著“沙漏島”的神秘驚喜離開。