看的我起生理反應，胃疼...很多地方不敢看用手捂住屏幕...之前看了《規則改變者》開始嘗試素食，已經快半年了，一開始還會想肉，現在只覺得惡心。現在看到動物終于沒有太多愧疚感了。蛋奶也在減少。那些鼓吹牛奶好每天都要喝牛奶的人，不看看豆漿蛋白質含量4.5g/100ml，牛奶才3g/100ml？而且我們平時能買到的牛奶里基本都有大量的藥物，抗生素激素等等...很多人喝牛奶長痘就是這個道理...我相信如果要從自己養動物開始做起，到屠殺都要自己做的話，大多數人都不會吃肉。只是習以為常，不去思考，無意識地逃避罷了。另外，看完發現自己以前沒想過皮革的問題（其實小時候想過，長大越來越習以為常），從現在開始，盡力拒絕皮革等制品。