主持人和嘉賓都非常有趣味。白巖松依舊是一個出了大事的臉。主持人分享了24歲開始失眠的一段經歷，感覺抑郁都是從失眠開始的，因為睡不著心里負擔變重，一整天都是渾渾噩噩的，我可能就具有潛質，擁有一點焦慮就會失眠，我選擇什么都不做沒有壓力放松，整個人慢慢會變好。嘉賓也是一個有趣的專家，說紅樓夢的情緒都不是直接表達出來的，而是通過各種行動，側面描寫出來的，家長也喜歡教孩子動詞，而不是形容詞，情緒有形狀有顏色，但是內斂的我們選擇把它放在心底。今年過年挑對聯，我選了身體健康，發財心想事成都沒有健康重要不是嗎？